Stressbalance: Körper gesund und fit halten
Das braucht Eiweiss (fettarmer Käse, eine dünne Scheibe Tofu mit Kräutersalz, magere Wurst) auf dem Vollkorn-Brot und keine Fritten, Bratwürste oder Schokoriegel als Snack. Ein Apfel, ein paar geschälte Möhren, Paprikastücke oder kleine Cocktail-Tomaten ...
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